Un articol scris in 2006 Sunt deja mii de studii si ni se spune mereu, ca avand o aliementatie variata, bogata in multa culoare adica multe frunze verzi si fructe colorate, toate crescute cat mai natural si coapte natural in bataia soarelui - toate datorita nivelului mare de antioxidanti, ne ajuta sa ne pastram sanatatea… Citește în continuare Antioxidantii – cea mai buna apararea impotriva bolilor si imbatranirii
Lună: iulie 2006
Câte scaune zilnice sunt normale?
Corpul uman presupune un mecanism foarte complicat, iar când vine vorba de eli- minarea reziduurilor, specialiştii spun că un aspect care ar trebui să fie firesc este acesta: câte mese mănânci, atâtea scaune trebuie să ai. Dacă nu eşti constipat, ar trebui ca, la scurt timp după masă, să ai un scaun. Mi se pare… Citește în continuare Câte scaune zilnice sunt normale?
Orice nivel de activitate fizica ajuta la marirea duratei de viata
Orice fel de exercitiu fizic ne va ajuta sa incetinim procesul de imbatranire si sa evitam afectiuni apasatoare. Chiar si 30 de minute de miscare pe zi ajuta, sau munca in gradina, ori plimbarea cu pasi rapizi. Adevarul este ca pe masura ce inaintam in varsta, articulatiile devin mai rigide si daca ne lasam in… Citește în continuare Orice nivel de activitate fizica ajuta la marirea duratei de viata
Zaharul alb – cea mai dulce otrava
Articol scris in 2006 Zaharul, vechea problema omeneasca care ne momeste imbracat in diferite "vesminte" si care totodata ne urmareste toata viata si ne ataca cu consecintele sale nefaste. Poti afla mai multe despre aceasta otrava din urmatorul articol dotat cu informatii care va vor pune serios pe ganduri. Dr. Nancy Appleton, dupa un studiu… Citește în continuare Zaharul alb – cea mai dulce otrava
Mersul pe jos: un exercitiu fizic complet?
Nu va bucurati prea mult, fiindca mersul pe jos nu este chiar un exercitiu complet. Mersul vioi intretine dar nu inlocuieste exercitiul intens care duce la arderea tesutului adipos. Este intr-adevar un exercitiu complex care iti ofera buna dispozitie, remediaza insomniile si actioneaza ca un masaj pentru sistemul digestiv si intestinul gros, prevenind constipatia. Cel… Citește în continuare Mersul pe jos: un exercitiu fizic complet?
Ligia Pop 